Was bringt dir Pilates?
Der Pilates Onlinekurs ist eine tolle Möglichkeit, einfach von zuhause aus deinem Körper etwas Gutes zu tun. Pilates stärkt das Powerhouse, also den Bauch und unteren Rücken. Da die Übungen eine Mischung aus Kraft und Dehnung sind, bringt Pilates sowohl etwas für die Muskeln, als auch für die Beweglichkeit.
Wem könntest du einen Pilates Onlinekurs schenken?
Wer Rückenprobleme hat, einen Ausgleich zu einem stressigen Alltag sucht, oder einfach etwas Neues ausprobieren möchte, der ist beim Pilates gut aufgehoben. Ein Pilates Onlinekurs eignet sich gut für Personen, die viel unterwegs sind und nicht regelmäßig in ein Sportstudio gehen können oder diejenigen, die lieber alleine Sport machen möchten als in einer Gruppe.
Pilates zur Entspannung?
Pilates ist mehr als nur Körpertraining. Es ist auch ein wunderbarer Weg zu innerer Ausgeglichenheit. Dabei geht es um die richtige Atmung, einen entspannten Geist und die Entwicklung eines besseren Bewusstseins für den eigenen Körper.
