Adventskalender mit 24 Achtsamkeitsübungen

Entspannte Weihnachten

Der Adventskalender mit 24 Achtsamkeitsübungen ist perfekt für die stressige Vorweihnachtszeit geeignet. Jede Übung hilft dabei, zur Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu verbessern. Etwas Zeit, ganz für sich allein, ist von unschätzbarem Wert und hilft beim Entschleunigen.

Adventskalender mit 24 Achtsamkeitsübungen: Mal keine Schokolade

Nicht jeder mag täglich Schokolade essen. Dieser Adventskalender ist eine gute Alternative. Er ist auf eine andere Art von Genuss ausgerichtet, tut er doch Geist und Seele gut. Jeden Tag darf eine neue Übung aus dem mit einem weihnachtlichen Anhänger geschmückten Glas gezogen werden.

Dem Weihnachtstrubel entgehen

Achtsamkeit führt zu mehr Gelassenheit. Gerade in der Weihnachtszeit ist das wichtig. Wer sich leicht vom Weihnachtsstress überrollen lässt, wird sich besonders über dein Geschenk freuen, die achtsamen Momente genießen und die besinnliche Weihnachtszeit voll auskosten können.