Athletik und Ernährungsratgeber für Fußballer

Trainingsleistung und Ernährung hängen zusammen

Im Athletik und Ernährungsratgeber für Fußballer beschreiben der Athletiktrainer Rainer Schrey und der Nährstoffspezialist Dr. Wolfgang Feil den Zusammenhang zwischen athletischer Fitness und Ernährung. Wer ihre Ratschläge umsetzt, kann bessere Leistungen erzielen.

Absolut praxistauglich

Verschenke das Buch an den Trainer deiner Mannschaft oder einen ambitionierten Fußballspieler. Der Athletik und Ernährungsratgeber für Fußballer hat 160 Seiten, enthält viele praxistaugliche Tipps, ist übersichtlich aufgebaut und verständlich geschrieben.

Die Konkurrenz schläft nicht

Nur wer wirklich fit ist, ist den Anforderungen gewachsen. Motiviert zu trainieren reicht nicht aus, auch die Ernährung muss stimmen. Wer belastbar sein will, muss die entsprechenden Nährstoffe zuführen. Deshalb enthält das Buch Übungsteile mit gezielten Einheiten und zeigt auf, wie die optimale Ernährung aussehen kann.

Zusammenfassung

• Optimale Vorbereitung für Fußballer
• Athletik und Ernährung werden verbunden
• Verschiedene Trainingsprogramme und Plänen