Mit einfachen Übungen
Der Yoga Adventskalender enthält 24 illustrierte Karten mit Yoga-Übungen, die sich im Alltag gut umsetzen lassen. Kleine Anregungen zu mehr Achtsamkeit helfen, Stress in der Vorweihnachtszeit zu vermeiden. Das ist eine gute Sache! Du weißt sicher aus eigener Erfahrung, wie anstrengend die Weihnachtszeit sein kann. Wenn du möchtest, kannst du die Karten auch entnehmen und für einen selbst gebastelten Adventskalender verwenden.
Yoga Adventskalender in weihnachtlicher Dose: Ideal für Yoga-Anfänger
Der Yoga Adventskalender ist für jeden als Geschenk geeignet. Selbst Anfänger können sich mit den Übungen beschäftigen, die entspannende Wirkung erfahren und dem Weihnachtstrubel etwas gelassener und mit innerer Stärke begegnen.
Im praktischen Format
Die 24 Kärtchen mit den Übungen sind in einer hübschen Metalldose untergebracht, die sich auch gut zum Mitnehmen eignet. Verschenke den Adventskalender an deine Schwester, deine Freundin oder deine Kollegin. Sie alle werden sich über die tägliche Yoga-Auszeit freuen.
