Das Wochenbett ist gleichzeitig eine magische Zeit, die nie wieder zurück kommt – und sie ist verdammt anstrengend. Da ist das Neugeborene endlich, heiß ersehnt, auf der Welt – und fordert beide Eltern jede Sekunde heraus. Das Leben wird auf den Kopf gestellt.

Wie kannst du die Mama am besten unterstützen? Natürlich, in dem du ihr Zeit schenkst – Wäsche machst, einmal durch die Wohnung saugst und, wenn vorhanden, das ältere Kind abnimmst.

Und welche Geschenke kannst du schenken? Wir stellen dir die sinnvollsten Geschenke vor!

Sinnvolle Geschenke fürs Wochenbett: Essen, Essen und nochmal Essen

Ich spreche aus Erfahrung: Auf die fünfte Rassel kann jede Mama verzichten. Was man aber braucht: 500 Kalorien mehr als in der Schwangerschaft! Und diese sollten gesund sein.

Was kannst du also der Mama mitbringen?

• Nüsse, Studentenfutter
• Gesunde Fruchtriegel
• Obstkorb
• Selbstgemachtes, herzhaftes Essen

Was, wenn du nicht selber kochen willst oder kannst? Und der Familie eine richtig große Freude machen willst?

Dann gibt es hier eine Empfehlung von Herzen – von uns im Wochenbett mit dem zweiten Kind getestet: Mother’s Finest. Dieser Wochenbett-Lieferservice bietet nährstoffoptimiertes Essen für frisch gebackene Mütter (und Väter) an. Das besondere dabei ist, dass das Essen bio-zertifiziert ist und gekühlt bis zu 3 Monate haltbar ist. Die Lieferung erfolgt schnell und klimaneutral per UPS direkt vor Eure Haustür.

Mother’s Finest wurde 2010 gegründet und ist Deutschlands erster Wochenbett-Lieferservice. Die Speisen werden in einer Werkstatt für Menschen mit besonderen Talenten zubereitet – das finde ich schon mal richtig toll. Noch dazu: Alle Speisen bieten frisch gebackenen Müttern und Vätern optimale Versorgung an Nährstoffen, Enzymen, Vitaminen und Mineralstoffen.

Du kannst übrigens auch vegane Gerichte auswählen.

Besonders zu empfehlen ist dieses Geschenk, wenn:

• Der Papa nicht kochen kann oder nur wenig
• Es ein Geschwisterkind gibt, oder mehrere (Papa muss sich darum kümmern!)
• Die Mama viel allein ist

Die Portionen reichen für zwei Erwachsene und ein Kleinkind.

Übrigens: Das Essen ist viel gesünder als herkömmliches Bio-Essen aus dem Glas, da es nicht „eingekocht“ wurde – deshalb gehört das Essen auch in den Kühlschrank. Ein perfektes Geschenk, das trotz des (gerechtfertigten hohen) Preises seinesgleichen sucht.

Weitere Geschenkideen fürs Wochenbett

Neben Mother’s Finest gibt es natürlich noch viele weitere tolle Geschenkideen für die Zeit im Wochenbett. Zum Beispiel ein hübscher Still-BH, bequeme Still-Kleidung, ein Buch zum Thema Stillen oder eine Massage-Gutschein für die frisch gebackene Mama. Geschenke für das Baby, wie zum Beispiel ein schönes Spielzeug oder eine süße Stoffpuppe, sind cool – aber oft auch schon reichlich vorhanden!

Diese Geschenke sind ein bisschen spezieller:

• Geruchloses Deo (Babys haben einen ausgezeichneten Geruchssinn und wollen nur Mama riechen!)
• Trageberatung
• Massage für Mama (schenke ein Gutschein für jemanden, der ins Haus kommt!)

Schön sind auch Bücher rund ums erste Lebensjahr. Besonders ans Herzen legen möchte ich euch: „Die Macht der ersten 1000 Tage“ vom bekannten TV-Doc Dr. Matthias Riedl. Wer dieses Buch liest, setzt den Grundstein für die Gesundheit seiner Kinder!

Das Buch erklärt, wie sich Ernährungspräferenzen entwickeln und wie man sich davon lösen kann, um gesund und schlank zu bleiben. Der Mediziner zeigt auf, wie wichtig die ersten 1000 Tage im Leben sind und wie man falsche Ernährungsmuster aufdecken kann, um das Risiko für gesundheitliche Probleme zu senken. Das Buch bietet praktische Hilfestellungen und ist für alle geeignet, die sich von der Prägungsfalle in Sachen Ernährung befreien möchten.

Die Macht der ersten 1000 Tage: Falsche Ernährungsmuster aus der frühen Kindheit aufdecken und der Prägungsfalle endlich entkommen (Artgerechte Ernährung)

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Also wenn ihr jemanden im Wochenbett besucht, denkt daran, kurz zu bleiben, etwas zu Essen mitzubringen und das ältere Geschwisterkind zu beschenken. Auf diese Weise kannst du dazu beitragen, dass die neue Mutter und ihr Baby die Ruhe und Unterstützung erhalten, die sie brauchen, um sich auf ihr neues Leben zu konzentrieren.

FAQ – Wochenbett und Geschenke

Warum ist das Wochenbett so anstrengend?

1. Die Geburt selbst kann sehr anstrengend sein. Es kann Stunden dauern, bis das Baby geboren ist, und die Mutter ist oft sehr erschöpft.

2. Die Hormone der Mutter ändern sich schnell, was zu emotionalen Schwankungen führen kann. Sie kann sich müde, ängstlich oder sogar traurig fühlen.
3. Das Stillen kann anfangs schwierig sein und erfordert viel Geduld und Konzentration. Die Mutter muss sich auf die Bedürfnisse des Babys einstellen und lernen, wie man es richtig anlegt.
4. Schlafmangel ist ein großer Faktor. Neugeborene haben noch keinen Tag-Nacht-Rhythmus und wachen häufig auf, um zu essen. Die Mutter muss immer bereit sein, aufzustehen und ihr Baby zu versorgen.
5. Es gibt eine Menge körperlicher Veränderungen, auf die sich die Mutter einstellen muss. Es kann Wochen dauern, bis sie sich körperlich wieder normal fühlt.
6. Besucher können auch anstrengend sein, wenn sie zu lange bleiben oder die Mutter nicht genug Raum und Zeit geben, sich zu erholen. Vor allem stören sie, wenn sie das Baby ständig anfassen oder hochnehmen wollen!

Warum sollte man auch dem Geschwisterkind etwas schenken?

1. Es hilft älteren Geschwisterkindern, das Gefühl zu haben, dass sie immer noch wichtig sind und geschätzt werden. Ein kleines Geschenk kann helfen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und das Gefühl zu vermitteln, dass sie immer noch wichtig sind.
2. Es kann ihnen helfen, sich auf das neue Baby zu freuen und es als ein Mitglied der Familie zu akzeptieren. Wenn ältere Geschwisterkinder auch ein Geschenk bekommen, kann dies dazu beitragen, dass sie sich auf das neue Baby freuen und es als Teil der Familie akzeptieren.
3. Es kann helfen, Eifersucht und Rivalität zwischen den Geschwistern zu verringern. Wenn ältere Geschwisterkinder das Gefühl haben, dass sie auch etwas Besonderes bekommen, kann dies dazu beitragen, Eifersucht und Rivalität zwischen den Geschwistern zu verringern.
4. Es kann ein positives Familiengefühl fördern. Wenn ältere Geschwisterkinder auch ein Geschenk bekommen, kann dies dazu beitragen, dass sich die ganze Familie als Einheit fühlt und zusammenarbeitet, um das neue Baby willkommen zu heißen.

Wie lange dauert das Wochenbett?

Das Wochenbett ist ein Zeitraum von etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt eines Kindes. Während dieser Zeit erholt sich der Körper der Mutter von den Anstrengungen der Schwangerschaft und der Geburt. Typische körperliche Veränderungen während des Wochenbetts sind die Rückbildung der Gebärmutter, die Wundheilung bei einem Dammriss oder einem Kaiserschnitt, der Milcheinschuss und die hormonellen Veränderungen. Auch psychisch ist das Wochenbett eine besondere Zeit, da sich die Mutter und das Baby aufeinander einstellen und eine Bindung aufbauen können. Die Betreuung durch eine Hebamme ist in dieser Zeit besonders wichtig, um die Mutter bei der körperlichen und emotionalen Erholung zu unterstützen.

Was sind die sinnvollsten Geschenke fürs Wochenbett?

• Ein Gutschein von Mother’s Finest 
• Nüsse, Studentenfutter, gesunde Fruchtriegel, Obst, selbstgemachtes, herzhaftes Essen
• Hübscher Still-BH, bequeme Still-Kleidung, Buch zum Thema Stillen
• Massage-Gutschein für die Mutter
• Geruchloses Deo
• Trageberatung
• Massage für die Mutter
• Bücher rund ums erste Lebensjahr (z.B. „Die Macht der ersten 1000 Tage“ von Dr. Matthias Riedl)
• Geschenke für das ältere Geschwisterkind

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Janinchen | Senior Geschenke-Scout

Als Kulturwissenschaftlerin versteht Janinchen die tiefere Bedeutung des Schenkens als soziales Bindeglied. Für Geschenkly kombiniert sie diesen Blickwinkel mit einer akribischen Recherche: Sie analysiert jährlich hunderte Produkte auf ihre Qualität und Eignung für anspruchsvolle Berufsgruppen wie Juristen. Janinchen legt dabei großen Wert auf Nachhaltigkeit und Langlebigkeit. Wenn sie nicht gerade die besten Präsente kuratiert, engagiert sie sich im Empowerment-Projekt „Tara & Pips“ oder pflegt ihre Olivenhaine in Griechenland – ein Ausgleich, der ihr das Auge für das Wesentliche und Echte schärft.